Naast een groeiende aandacht voor de omgeving, wordt voor de meeste Nederlanders ook het eigen welzijn steeds belangrijker. We letten meer op wat we eten, hoeveel we eten en proberen op de momenten dat het even kan steeds meer te bewegen. Soms zit een verbetering van je gezondheid in het maken van kleine stapjes. Je besluit om niet nog een keer op te scheppen, gaat je koffie of thee zonder suiker drinken, of neemt een abonnement op de sportschool.

Thuis sporten

Gelukkig hoeft gezonder leven niet ten koste van de omgeving te gaan. Er zijn talloze voorbeelden hoe duurzaamheid en een gezondere levensstijl hand in hand kunnen gaan. Als consument los je uiteraard niet alle milieuproblematiek direct zelf op, maar kun je met een beetje creativiteit ook met een gezondere levensstijl je steentje blijven bijdragen aan het ontlasten van de omgeving. Je kunt bijvoorbeeld manieren vinden om ook op koude, donkere of regenachtige dagen voldoende te bewegen, zonder dat je daarbij gelijk in de auto hoeft te springen om naar de sportschool of gymzaal te gaan. Je kunt bijvoorbeeld zelf een crosstrainer kopen en zo gewoon in je eigen woning aan de verbetering van je conditie en je gezondheid werken. Zo belast je niet alleen het milieu minder, maar profiteer je ook maximaal van de verwarming van je eigen woning. Waarschijnlijk kun je na een flinke work-out op één van je fitness apparaten de thermostaat weer een paar graadjes lager zetten. Zo verdient je investering zich niet alleen zelf terug, maar belast je het milieu ook nog eens minder.