• Service
  • Over ons
  • Leden
  • Vacatures
  • Contact
Duurzaamnieuws
  • Home
  • Nieuws
  • Kort nieuws
  • Inzicht
  • Opinie
  • Klimaat
  • Economie
  • Vakantie
  • Corona
  • Kantelpunten
  • DDWD overzicht
  • Zoek
  • Menu Menu

Knoflook, mensen pesten of gezonde oplossing?

13 augustus 2019|dooronze correspondent|ingezondheid

knoflook extract

Iedereen vind het heerlijk, lekker uit eten, luxe lunches of gewoon lekker een snackje met een lekker wijntje of andere lekkere zonnige drank. Heerlijk even niks aan het hoofd hebben, lekker in de zon bijpraten met iemand die je al een tijd niet meer gezien hebt, een zaken lunch of gewoon lekker in je eentje, omdat je de rest beu bent. Dan kom je daarna weer lekker op je werk aan om met frisse moed de rest van de dag uit te werken…..

…met een knoflook kegel van al dat lekkere mediterrane brood en lekkers wat je hebt gegeten op die lunch. Daar zit niemand op te wachten. Maar weet men wel dat knoflook echt een powerfood is, dat bij voorkeur elke dag een beetje gegeten moet worden?

Tenen eten

Elke dag een teen knoflook, bevordert heel veel in het menselijk lichaam. Zo bevordert het bijvoorbeeld de spijsvertering, gaat het kwalen tegen en zorgt voor een betere darmflora.
Knoflook werkt antibacterieel en antiviraal. Dit houdt in dat je bij een gezonde dosis van deze stinkerd, minder snel ziek wordt of verkoudheden op loopt. Sterker nog, regelmatig knoflook eten kan de duur van verkoudheid met wel 60% verminderen! Het is dus meer dan perfect om de dokter op afstand te houden en gezonder door het leven te gaan. Althans.. het houdt de dokter voor de kleinere kwalen op afstand. Knoflook houdt geen gebroken arm tegen natuurlijk. Waarom dan elke dag een teen knoflook eten? Omdat daar de benodigde hoeveelheid aan stoffen inzitten.

Wat zit er dan in knoflook?

28 gram aan knoflook bevat voor je dagelijkse behoefte 23% Mangaan, 17% Vitamine B6, 15% vitamine C, 6% Selenium en 1 gram vezels. Verder zit er nog Kalium, IJzer, Fosfor, Koper en Calcium in en dat alles met maar 9gr. Koolhydraten. De naam powerfood heeft hij dus echt verdiend door heel veel power te leveren aan het lichaam en er maar heel weinig voor terug te vragen. In totaal zit 28 gram rond de 40 calorieën. Technisch gezien zou je dus maar een anderhalve bol knoflook per dag nodig hebben om alle nodige vitamines te krijgen, maar je overburen zullen door de stank gaan verhuizen.

Wel het goede, niet het slechte

Knoflook is al bekend als voedsel vanaf dat de Pyramides gebouwd werden. Er zijn tekeningen en manuscripten dat men knoflook at ten tijde van korte pauzes of rust momenten in de bouw van deze. Het is dus ook vanzelfsprekend dat men ook al op zoek is naar een oplossing voor de penetrante geur die deze gezonde lekkernij met zich meebrengt. Het heeft wel enige tijd geduurd, maar er zijn nu verschillende fabrikanten van knoflook extract of supplementen die wel al het goede van knoflook geven maar niet de geuren. Daarnaast is het voor veel mensen ook makkelijker om knoflook extract in te nemen op drukke tijden, bijvoorbeeld tijdens een lunch of ontbijt.

Knoflook extract is geheel geur en smaakvrij, dus zorg dat als je het eet, je er altijd eentje op zak hebt, zodat je op elk gewenst moment aan je dagelijkse hoeveelheid kan voldoen, zonder alles bij elkaar te stinken.

Conclusie

Deze dagen is er geen enkele manier die men kan vinden om niet gezonder door het leven te gaan. Niet dat een knoflook extract alles oplost behalve de oorlogen, maar het is zeker een goede stap de goede richting in. Het innemen van een extract of supplement is geen taboe meer, dus ook daar hoef je je niet meer voor te schamen. Wel kun je genieten van al het goede dat knoflook met zich mee brengt en degene die je nu raar aan staan te kijken dat je die “dingen” eet, kun je straks uitlachen omdat jij veel minder en minder lang ziek bent, je lichaam beter aanvoelt en je sneller je krant moet lezen op he toilet. Kortom. Knoflook is echt een powerfood dat nog steeds als supplement in vele meer huishoudens terug moet komen. Een beter leven begint niet bij jezelf maar bij knoflook.

duurzaam nieuws en duurzame informatie op mastodon
  • Delen op Facebook
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
Goed dat je Duurzaamnieuws leest. Hier vind je actuele ontwikkelingen en inzichten rond duurzaamheid, klimaat en veiligheid die je niet overal al leest. Dat bieden we onafhankelijk, zonder subsidies, overheidssteun of rijke aandeelhouders, maar vooral met hulp van bijdragen van onze lezers. We willen zo lang mogelijk onze informatie gratis aanbieden en voor iedereen toegankelijk houden, omdat het zo belangrijk is dat iedereen meedoet aan de omslag naar duurzaamheid en daar goed en eerlijk over geïnformeerd is.

Dit is een belangrijke tijd, waarin we de richting van de toekomst bepalen. Krijgen we klimaatverandering onder controle? Kunnen we onze veiligheid in stand houden? Nemen we de juiste maatregelen, ook voor een eerlijker samenleving? Als je kunt, is dit een mooi moment om ons te helpen. Steun ons als lid of donateur. Dank je wel.

Hier kun je lid worden.
En hier kun je doneren.



Wil je ons liever eerst een tijdje volgen? Meld je dan hier aan voor de gratis nieuwsbrief.

Alvast bedankt - en blijf veilig en gezond!
Team Duurzaamnieuws

Nieuws

  • honingbij Meer honingbijen dan ooit hebben de winter niet overleefd1 juni 2023 - 11:14
  • flitsdroogtes in Europa Onvoorspelbare flitsdroogtes nemen ook in Europa snel toe30 mei 2023 - 18:10
  • opwarming boven 2 graden Schone lucht is slecht voor het klimaat29 mei 2023 - 10:12
  • ddwd 19 Duurzaam De Week Door 21: Over Musk, de middeleeuwen en agressief glimlachen28 mei 2023 - 10:42
  • plastic afval Recycling maakt plastic nog giftiger24 mei 2023 - 18:15

Inzicht

  • duurzaam voedingspatroon De 3 belangrijkste stappen voor een duurzaam voedingspatroon23 mei 2023 - 09:05
  • links rechts politiekPeilingen voor de Tweede Kamer: wordt Pieter Omtzigt de volgende premier?23 mei 2023 - 07:00
  • kantoorEen duurzame economie en duurzaam ondernemen begint bij bestuurders16 mei 2023 - 18:17

Opinie

  • nieuwe duurzaamheid houdt ons overeind We hebben een nieuwe duurzaamheid nodig4 januari 2023 - 17:01
  • ontmenselijking 2022 het jaar van ontmenselijking11 december 2022 - 11:00
  • Een sprong in de tijd9 november 2022 - 09:16
speedcomfort radiatorventilator

Duurzaamnieuws wordt mede mogelijk gemaakt door:

elektrischeautolease.nl - elektrische auto leasen

energie aanbiedingen
energie vergelijken

Service

  • Gratis nieuwsbrief
  • Lid worden
  • Doneren
  • Privacy policy
  • Blog
  • Mastodon

Rubrieken

  • Nieuws
  • Inzicht
  • Opinie
  • Info

Onderwerpen

  • Energie
  • Economie
  • Klimaat
  • Voeding
  • Hormoonverstoorders
  • Kantelpunten
  • Corona

Creative Commons-Licentie

CC uitsluitend van toepassing op tekst redactie. Overige content alle rechten voorbehouden aan auteurs / producenten.

Duurzaamnieuws, nieuws over duurzaamheid

is een uitgave van stichting iNSnet.

duurzaam nieuws en duurzame informatie op mastodon
duurzaam nieuws en duurzame informatie op facebook
duurzaam nieuws en duurzame informatie op twitter
duurzaam nieuws en duurzame informatie op rss
Yin en yang en duurzaamheidKlimaatverandering: hier en daar warmer en kouder
Scroll naar bovenzijde

AVG Toestemmingen

Bij duurzaamnieuws.nl nemen wij uw recht op privacy serieus. Wij plaatsen enkele cookies die nodig zijn om onze website optimaal te laten functioneren. Onderstaand ziet u welke verplichte en optionele toestemmingen u ons verleent om uw persoongegevens te verwerken op deze website. Als u deze toestemmingen wilt intrekken klikt u op 'Vergeet mij' onderaan deze pagina.

Privacy verklaring | Sluiten
Instellingen