Dat de verplichte afzondering tijdens de lockdown periodes voor mentale ballast zorgt, zal voor niemand als een volslagen verrassing komen. Maar hoe gaan mensen om met die druk, die het hele dagelijkse leven op zijn kop zet? Laten we kijken hoe Nederland tijdens deze zwarte periode tot hiertoe standhoudt.
Welke factoren werken dit in de hand?
Angst is de grootste voedingsbodem om depressies aan te wakkeren. Stress en onzekerheid werken als versterkers op deze ontwikkeling.
Mensen zijn van huis uit gewoontedieren. Kijk daarvoor naar maatschappelijke veranderingen die, meestal door jongeren, in de hand gewerkt worden. De oudere generatie heeft altijd de neiging zich eerst tegen die verandering af te zetten.
De lockdown werd door velen als een rechtstreekse aanval op hun vrijheid gezien. Het belangrijkste aspect in de zaak, de strijd tegen Covid-19, werd plots even vergeten. Hele complottheorieën ontstonden en dat leidde zelfs tot rellen en betogingen.
Hoeft het eigenlijk zo ver te komen?
Naar onze mening helemaal niet. Dat wil niet zeggen dat we ons als schapen naar de slachtbank moeten laten leiden. Maar de verantwoordelijkheid die we als burger tegenover elkaar hebben zou toch zwaarder moeten wegen.
Probeer je dagelijks leven zoveel mogelijk in stand te houden. Maak tijd voor jezelf vrij, dat kan ook prima thuis gebeuren. Fitnessoefeningen met een online coach, yoga, een goed boek en veel meer.
Waarom niet genieten van de nieuwste spannende revelatie in Nederland? En nu helemaal legaal online poker spelen. Lees meer over GGPOKER en hoe je er in contact komt met andere spelers via je webcam en je chatbox. Het kan een van de manieren zijn om je niet sociaal uitgesloten te voelen.
Een andere manier die door vele mensen werd toegepast is vaste momenten opzetten om extern te communiceren. Dezelfde situatie zou pakweg dertig jaar geleden nog veel meer impact gehad hebben. Dankzij de moderne middelen zoals sociale media, Skype en aanverwanten kan het isolement nu doorbroken worden, zonder toch echt fysiek contact te hebben.
Tenslotte nog een advies, trap niet in de val van het zelfmedelijden, waardoor je troost gaat zoeken in comfortfood en alcohol. Vergeet nooit dat je niet alleen bent in deze situatie. Miljoenen naast jou doen dezelfde inspanning om een halt toe roepen aan een bedreiging die uiteindelijk veel ernstiger blijkt dan eerst werd aangenomen.
Laten we vooral hopen dat de opofferingen die nu worden gemaakt ervoor zorgen dat we ons normale leven binnen de kortste keren kunnen hervatten.
Blijf op de hoogte met de nieuwsbrief. Meld je hier aan.
( Je kunt ons ook steunen door lid te worden of te doneren )
