De aanhoudende stroom van berichten over de klimaatverandering is voor steeds meer mensen een bron van stress. Ze kunnen moeilijk omgaan met een bedreiging waar ze weinig aan kunnen doen. En voor sommigen heeft dat gevolgen in hun lijf. Die zijn soms voelbaar tot in de slaapkamer.
Wat klimaatstress inhoudt is soms moeilijk te zeggen. Er worden nogal wat verschillende termen gebruikt om het fenomeen aan te duiden. In de media zien we woorden langskomen als klimaatstress, klimaatangst, en klimaatdepressie. Wetenschappelijk literatuur noemt ook andere termen zoals climate anxiety, solastalgia, environmental distress, climate change distress, climate grief of eco-despair. Bovendien is het soms niet duidelijk of al die termen precies hetzelfde inhouden.
Verschillende emoties
Wel is duidelijk dat er veel vormen van emoties met klimaatsress zijn verbonden. Die varieren van verdriet en ongerustheid tot angst en woede, en in heel veel gevallen met stress als gevolg. Dat kan leiden tot piekeren, concentratieproblemen met als gevolg slaaptekort, te veel drinken, en soms een laag libido of erectieproblemen.
Het lichaam reageert op stress door adrenaline en cortisol af te geven. Vooral chronische stress kan de hormoonspiegels van je lichaam verstoren en resulteren in een laag libido. De slagaders kunnen ook vernauwen en de bloedstroom beperken als reactie op stress, wat ook kan leiden tot erectiestoornissen. Stress kan ook je libido verminderen door je af te leiden en je gedachten van het seksuele verlangen af te halen.
Vind jij goede en onafhankelijke informatie over een duurzame en klimaatveilige toekomst belangrijk? En helpt Duurzaamnieuws.nl je daarmee? Help ons dan als ondersteunend lid. Dank je wel.
Liever eerst een tijdje volgen? Meld je dan aan voor de gratis nieuwsbrief.
Hulp en oplossingen
Steeds meer mensen zoeken daarom hulp, bijvoorbeeld van een psycholoog. Die kan je helpen om anders met stress om te gaan. Als je klimaatstress voelt ben je overigens niet alleen: er zijn psychologen bij wie tot wel 80% van de patienten klimaatstress ervaren.
Ook op Twitter vragen mensen elkaar hoe zij ermee omgaan. Dan blijkt dat er zijn vele manieren zijn om de klimaatstress aan te pakken. Sommigen proberen het te negeren, andere gaan zich juist actief inzetten voor acties.
Mannen die erectieproblemen hebben vinden soms ook baat bij speciale middelen, die vaak bekend zijn als viagra of cialis. Die kunnen nu ook Kamagra kopen. Het middel is online te verkrijgen en is ook beschikaar als Kamagra jelly.
De beste manier om met stress om te gaan is natuurlijk het omzetten van je energie in acties die je een positieve feedback geven. Ontspannen, de natuur ingaan of je actief of een positieve manier inzetten voor het klimaat. Daar zijn ook professionals het wel over eens.
